LEPSZE SAMOPOCZUCIE I REDUKCJA STRESU

Trening EMS skutecznie poprawia jakość życia wpływając na sprawność i wygląd, ale też pozwala zyskać lepsze samopoczucie na co dzień. Wydzielone w wyniku treningu endorfiny działają pobudzająco i antydepresyjnie, a umiarkowany wysiłek poprawia jakość snu.

REHABILITACJA

Trening EMS pozwala wzmocnić rzadko trenowane tzw. mięśnie głębokie (stabilizujące), które odpowiadają za silne i zdrowe plecy. Trening pomaga stabilizować kręgosłup. Lepsza współpraca mięśni głębokich i powierzchownych skutkuje złagodzeniem bólu, a przy odpowiedniej regularności treningów nawet jego całkowitym wyeliminowaniu. Ćwiczenia z zastosowaniem EMS mogą być również wykorzystywane w celu powrotu do sprawności po kontuzji czy urazie.

MODELOWANIE SYLWETKI

Dzięki indywidualnemu podejściu i odpowiednio dobranym programom treningowym możemy skupić się na problematycznych obszarach ciała i odpowiednio je wymodelować.

POPRAWA KRĄŻENIA I KONDYCJI

Elektrostymulacja mięśniowa, a także trening interwałowy powodują poprawę pracy układu krwionośnego.

Trening EMS zwiększa sprawność układu oddechowego oraz odporność organizmu na zmęczenie, a co za tym idzie polepsza kondycję.

REDUKCJA CELLULITU I POPRAWA NAPIĘCIA SKÓRY

Trening EMS usprawnia przepływ limfy i poprawia napięcie tkanki łącznej przez co przyczynia się do redukcji cellulitu.

Innowacyjna technologia treningu EMS pomaga poprawiać jędrność i elastyczność skóry. Elektrostymulacja poprawia ukrwienie, dzięki czemu skóra zostaje dotleniona i zaopatrzona w składniki mineralne. Wszystko to prowadzi do polepszenia i młodszego wyglądu skóry.

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Trening EMS pomaga spalać kalorie. Podczas treningu EMS następuje około 150 razy więcej skurczów mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. Jedna sesja pozwala spalić nawet do 1200 kcal. Zwiększenie masy mięśniowej w wyniku ćwiczeń z wykorzystaniem EMS dodatkowo przyspiesza metabolizm.

ROZBUDOWA MIĘŚNI

Trening EMS wpływa na rozbudowę mięśni. Jak wykazują badania podczas ćwiczeń z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni dochodzi do zwiększenia przekroju poprzecznego mięśni i powstania nowych miofibryli, co skutkuje hipertrofią mięśniową oraz lepszą regeneracją.

Korzyści ze stosowania treningu z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni jest wiele. Jesteśmy w stanie tak dobrać i poprowadzić ćwiczenia aby osiągnąć najbardziej odpowiadające Ci rezultaty. A to wszystko w znacznie krótszym czasie niż w przypadku tradycyjnych ćwiczeń.

Główne profity treningu EMS to:

ROZBUDOWA MIĘŚNI

Trening EMS wpływa na rozbudowę mięśni. Jak wykazują badania podczas ćwiczeń z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni dochodzi do zwiększenia przekroju poprzecznego mięśni i powstania nowych miofibryli, co skutkuje hipertrofią mięśniową oraz lepszą regeneracją.

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Trening EMS pomaga spalać kalorie. Podczas treningu EMS następuje około 150 razy więcej skurczów mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. Jedna sesja pozwala spalić nawet do 1200 kcal. Zwiększenie masy mięśniowej w wyniku ćwiczeń z wykorzystaniem EMS dodatkowo przyspiesza metabolizm.

POPRAWA KRĄŻENIA I KONDYCJI

Elektrostymulacja mięśniowa, a także trening interwałowy powodują poprawę pracy układu krwionośnego.

Trening EMS zwiększa sprawność układu oddechowego oraz odporność organizmu na zmęczenie, a co za tym idzie polepsza kondycję.

MODELOWANIE SYLWETKI

Dzięki indywidualnemu podejściu i odpowiednio dobranym programom treningowym możemy skupić się na problematycznych obszarach ciała i odpowiednio je wymodelować.

REHABILITACJA

Trening EMS pozwala wzmocnić rzadko trenowane tzw. mięśnie głębokie (stabilizujące), które odpowiadają za silne i zdrowe plecy. Trening pomaga stabilizować kręgosłup. Lepsza współpraca mięśni głębokich i powierzchownych skutkuje złagodzeniem bólu, a przy odpowiedniej regularności treningów nawet jego całkowitym wyeliminowaniu. Ćwiczenia z zastosowaniem EMS mogą być również wykorzystywane w celu powrotu do sprawności po kontuzji czy urazie.

LEPSZE SAMOPOCZUCIE I REDUKCJA STRESU

Trening EMS skutecznie poprawia jakość życia wpływając na sprawność i wygląd, ale też pozwala zyskać lepsze samopoczucie na co dzień. Wydzielone w wyniku treningu endorfiny działają pobudzająco i antydepresyjnie, a umiarkowany wysiłek poprawia jakość snu.

ROZBUDOWA MIĘŚNI

Trening EMS wpływa na rozbudowę mięśni. Jak wykazują badania podczas ćwiczeń z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni dochodzi do zwiększenia przekroju poprzecznego mięśni i powstania nowych miofibryli, co skutkuje hipertrofią mięśniową oraz lepszą regeneracją.

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Trening EMS pomaga spalać kalorie. Podczas treningu EMS następuje około 150 razy więcej skurczów mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. Jedna sesja pozwala spalić nawet do 1200 kcal. Zwiększenie masy mięśniowej w wynIku ćwiczeń z wykorzystaniem EMS dodatkowo przyspiesza metabolizm.

REDUKCJA CELLULITU I POPRAWA NAPIĘCIA SKÓRY

Trening EMS usprawnia przepływ limfy i poprawia napięcie tkanki łącznej przez co przyczynia się do redukcji cellulitu.

Innowacyjna technologia treningu EMS pomaga poprawiać jędrność i elastyczność skóry. Elektrostymulacja poprawia ukrwienie, dzięki czemu skóra zostaje dotleniona i zaopatrzona w składniki mineralne. Wszystko to prowadzi do polepszenia i młodszego wyglądu skóry.

POPRAWA KRĄŻENIA I KONDYCJI

Elektrostymulacja mięśniowa, a także trening interwałowy powodują poprawę pracy układu krwionośnego.

Trening EMS zwiększa sprawność układu oddechowego oraz odporność organizmu na zmęczenie, a co za tym idzie polepsza kondycję.

MODELOWANIE SYLWETKI

Dzięki indywidualnemu podejściu i odpowiednio dobranym programom treningowym możemy skupić się na problematycznych obszarach ciała i odpowiednio je wymodelować.

REHABILITACJA

Trening EMS pozwala wzmocnić rzadko trenowane tzw. mięśnie głębokie (stabilizujące), które odpowiadają za silne i zdrowe plecy. Trening pomaga stabilizować kręgosłup. Lepsza współpraca mięśni głębokich i powierzchownych skutkuje złagodzeniem bólu, a przy odpowiedniej regularności treningów nawet jego całkowitym wyeliminowaniu. Ćwiczenia z zastosowaniem EMS mogą być również wykorzystywane w celu powrotu do sprawności po kontuzji czy urazie.

LEPSZE SAMOPOCZUCIE I REDUKCJA STRESU

Trening EMS skutecznie poprawia jakość życia wpływając na sprawność i wygląd, ale też pozwala zyskać lepsze samopoczucie na co dzień. Wydzielone w wyniku treningu endorfiny działają pobudzająco i antydepresyjnie, a umiarkowany wysiłek poprawia jakość snu.

ElectriFity - Studio treningu EMS

Galeria Dworzec

ul. Słowackiego 2/2

43-502 Czechowice-Dziedzice

Efekty treningu EMS przy regularnych treningach